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【夏季养生提醒:一天中6个养生黄金时间段】
发布时间: 2013-06-27 22:41:50772 次浏览 大小:
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【夏季养生提醒:一天中6个养生黄金时间段】①饮茶最佳时间:用餐1小时后。②喝牛奶最佳时间:晚上睡觉之前。③吃水果最佳时间:饭前1小时。④护肤最佳时间:晚上临睡之前。⑤晒太阳最佳时间:夏季下午4点后。⑥体育锻炼最佳时间:傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39%。